パソコン距離が見えにくい方へ｜中間距離に合うメガネの考え方|碧南市のメガネ専門店 オプティカル和光
opt-wakou遠くは見えるのにパソコンが見えにくいなら
レンズの度数だけが原因とは限りません
遠近両用でも、パソコンの距離や姿勢、メガネのズレなどで
見づらくなることがあります
◆「遠くは見えるのに、パソコンだけ見づらい」は珍しくありません
40代以降になると
- 遠くは普通に見えるがパソコン画面の文字が何となくぼやける
- ハッキリ見ようとすると顔が前に出る
- パソコンを見るときの姿勢がつらい
- 夕方になると目が疲れる、肩や首が凝る
- 遠近両用なのにパソコンが見づらい
- メガネを作ったばかりなのに、画面が見にくい
など、「見えないわけじゃないから、まだ大丈夫」
そう思いながら、そのまま我慢している方も多くいらっしゃいます
でも、パソコンを毎日何時間も使うなら
少しの見づらさや無理な姿勢が、疲労の蓄積に繋がり辛いと感じます
◆パソコンを見る距離は「遠く」と「手元」の中間
パソコン画面を見る距離は、一般的に50～70cm程度になります
これは、遠くを見る距離でもありません
かといって、本を読むような近い距離でもありません
いわば「中間の距離」です
この距離が、パソコン用メガネを考えるうえで重要になります
たとえば、遠くを見るためのメガネでは
「遠くはよく見えるけど、パソコン画面は少しピントが合いにくい」ということがあります
反対に、一般的な老眼鏡では
「手元は見えるけど、パソコン画面を見るには近づかないといけない」ということもあります
つまり
遠く用のメガネは、パソコンの距離がちょうどよく見えるとは限らないし
老眼鏡ではパソコンの距離がぼやけることがほとんどです
◆遠近両用でもパソコンが見えにくいのはなぜ？
「遠近両用メガネを掛けているのに、パソコンが見えづらい」
これもよくある相談です
遠近両用レンズは、遠くから近くまで幅広い距離を見るための
便利なレンズです
ただし、1枚のレンズの中で複数の距離を見るため
遠く・中間・近く、それぞれで見やすい範囲には限りがあります
そのため
「パソコンを見るときに顎を少し上げる」
「顔を動かして見える場所を探す」
「楽な姿勢で画面を見ることができない」
といったことが起こる場合があります
毎日長時間パソコンを使う方なら、この小さな負担が
積み重なり、肩こりや首コリ、目の疲れの原因になります
ちなみに、遠近両用レンズは「遠近なら全部同じ」
というわけではありません
レンズの設計やグレードによって、遠く・中間・近くの見える範囲や
視線を動かしたときの使いやすさに違いがあります
そのため、「遠近両用にしたのにパソコンが見づらい」という場合も
度数だけでなく、レンズの設計やグレード、実際の使い方まで含めて
レンズの選び方を考える必要があります
今の使い方に合ったレンズを選ぶことで、パソコンを使うときの快適さが
大きく変わる可能性があります
実際にどの距離で、どんな姿勢で、どれくらあります
パソコンを見るのかを確認することがとても重要です
◆「レンズの度が違うのでは？」と思ったら、度数だけで判断しない
パソコンが見づらいと
「メガネの度数が合っていないのかな？」と思いますよね
もちろん度数の確認は大切です
ただ、見え方は度数だけで決まるわけではありません
たとえば、次のようなことも関係します
- モニターまでの距離
- モニターの大きさ
- モニターの高さ
- ノートパソコンかデスクトップか
- パソコンと手元の原稿、どちらをよく見るのか
- どんな姿勢で作業しているのか
- メガネがきちんとフィッティングされているか
- 左右の目のバランスは揃っているか
たとえば
「モニターは見えるようになったけど、手元の書類が見づらい」
また「メガネを掛けた直後はいいけど、段々見えにくくなる」
ということもあります
そのため、パソコンが見えにくい＝すぐにレンズの度を変える
とは限りません
◆「パソコン用メガネ」は何でも同じではありません
「パソコン用メガネを作れば解決しますか？」
これもよくある疑問で
「パソコン用メガネ」を作るときは、仕事中どこをよく見るのか？
を考えることが大切です
◆パソコン仕事を楽にするため「実際の使い方」を伝えてください
メガネの相談するときは「パソコンが見づらいです」
だけでも大丈夫です
ただ、次のことを教えてもらえると、より具体的にアドバイスできます
来店時に教えてほしいこと
- パソコンはノート型かデスクトップ型か
- 画面の大きさ
- 目からモニターまでのおおよその距離
- モニターの高さ
- 1日に何時間くらい使うか
- パソコン以外に紙の資料を見るか
- 今のメガネではどこが見づらいか
- どんな姿勢になると見やすいか
- メガネがズレやすいか
- 遠近両用を使っているか
そして、今使っているメガネをそのまま持ってきてください
「このメガネでパソコンを見ると、こうなります」
と実際の困りごとを教えていただくと解決しやすくなります
◆メガネがズレやすい人は、掛け具合も確認してみましょう
「作ったばかりなのに見えにくい」という場合
すぐに「レンズの度が違う」とは限りません
メガネがズレると、レンズの位置も変わります
そのため、現在のメガネがどのように掛かっているのかを確認することも大切です
◆左右の目のバランスも確認します
見え方について相談するとき、片方の目だけでなく
左右の目を一緒に使ったときのバランスの確認がとても大切です
◆パソコンが見えにくい時には「パソコン専用メガネが必要」と
最初から決めなくても大丈夫です
パソコン仕事のためにメガネをもう1本作るべきか？
これは、実際の使い方によって変わります
今の遠近両用メガネで十分な場合もあります
一方で、仕事で長時間パソコンを使う方なら、パソコンを見る距離を重視したメガネを検討する方法もあります
大切なのは
「パソコンで仕事をするからパソコン用を作る」のではなく
「何を、どの距離で、どんな姿勢で見るためのメガネなのか」を考えること
オプティカル和光では、お話を伺ったうえで、その方に合う方法を一緒に考えていきます
◆こんな方は一度メガネを見直してみませんか
次のようなことがあれば、ご相談ください
- 遠くはよく見えるのにパソコンがぼやける
- 遠近両用でパソコンを見る姿勢がつらい
- 画面を見るために顎を上げてしまう
- 夕方になると目が疲れる
- パソコン用メガネが必要か迷っている
- メガネがズレやすい
- 作ったばかりのメガネなのに見えにくい
- レンズの度が違うのではないかと気になっている
- パソコンと紙の資料を両方見たい
- 今使っているメガネを見直したい
「少し見づらいだけだから」と我慢はしないでください
相談したからといって、必ず新しいメガネを作らなければいけないわけではありません
まずは、今の状態を確認してみましょう
◆よくある質問
Q1. 遠くはよく見えるのに、パソコンだけ見えにくいのはなぜですか？
パソコンは、遠くと手元との中間くらいの距離(50～70ｃｍ）で見ることが多いため
遠く用のメガネや一般的な老眼鏡では、ちょうどよい見え方にならない場合があります
Q2. 遠近両用メガネなら、パソコン用メガネは必要ありませんか？
一概には言えません
遠近両用でもパソコンが快適に見える方はいます。一方で、パソコンを長時間使う場合など
パソコン用メガネを検討したほうがよい場合もあります
実際の使用距離や仕事内容を確認して考えることが大切です
Q3. パソコンが見えにくいのは、レンズの度が違うからですか？
度数が原因の場合もありますが、それだけとは限りません
メガネのズレ、掛かり方、モニターの位置、見る距離、左右の目のバランスなども
確認する必要があります
Q4. パソコン用メガネを作るなら、パソコンを持って行ったほうがいいですか？
実物を持参しなくても大丈夫です
モニターまでのおおよその距離やモニターの高さ、1日の使用時間などは
実測して伝えていただくと、相談がスムーズに進みます
Q5. 今使っているメガネを持って相談してもいいですか？
もちろんです
むしろ、今のメガネで「どこが見づらいのか」「どんな姿勢になるのか」を
確認するためにも、現在使用しているメガネを持ってきていただくことを
おすすめします
◆まとめ
遠くは見えるのにパソコンが見えにくいなら、度数だけでなくレンズ設計や
メガネの掛け具合調整（フィッティング）も確認してみましょう
パソコンまでの距離や姿勢、仕事内容に合った見え方を考えることが
快適に使うポイントです
「パソコン用メガネが必要？」「今の遠近両用で大丈夫？」という相談も
お気軽にどうぞ
最後までお読みいただきありがとうございました
オプティカル和光 店長の嫁 杉本弥生子
ご相談、ご予約はLINEからでもできます
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住所：愛知県碧南市栄町3－44
電話：0566（41）0557
営業時間：10：00～19：00
定休日：火曜日・水曜日
駐車場あり
夫婦ともに1級眼鏡作製技能士です
両眼視機能検査を取り入れた視力測定を行っています
深視力検査、フィッティング（掛け具合調整）
メガネ修理、バイクメガネ、遮光眼鏡のご相談にも対応しております
私たちが大切にしているのは、単に「よく見えるメガネ」を作ることだけでは
ありません
お客様がどこを、どんな距離で、どんな姿勢で、どれくらいの時間見るのかを
お聞きして、実際の生活や仕事に合った快適な見え方を一緒に考えることです
「新しいメガネを作ったほうがいいのかな？」と思ったら
相談だけでも大丈夫です
◆【パソコンが見えにくい】の相談・来店予約はこちら
「遠くは見えるのにパソコン画面がぼやける」
「遠近両用でパソコンを見る姿勢がつらい」
「パソコン用メガネが必要か分からない」という方は
まずはご相談ください
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「遠くは見えるのにパソコンが見えにくい！ブログを見ました」
とお伝えいただくとスムーズです
◆電話で来店予約する
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・視力測定は約60分ほどかかります
・メガネ新調の場合は約2時間ほどかかります
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